納豆・紀州梅とたらこ・明太子を注文！久しぶりにふっくら、あったかいおにぎりを食べました。うま〜い。海苔が薄くて柔らかく、噛むとすぐに千切れます。梅おむすび、数ヶ月ぶりに食べたかも。やっぱおむすびには梅っすね！すごく食欲をそそります。隣のヤ…

川崎地下アゼリアのマッサージ屋さん。15分Bodyマッサージを受けてきました。肩こりが、すっこしだけ、ホグレマシタ。15分じゃ、焼け石に涙です。この体、どうなっちゃったんだか〜。 ・首の背骨の左右の筋肉をじっくり上から下に押す。 ・大きく肩もみ。一…

今日も１時間ほど泳いできました。（今日の発見） ・足を大きくゆっくり上下、手を伸ばしたまま180度回してゆっくりダイナミックにかく方法を試してみたら、結構進んだ。

焼魚定食・赤魚粕漬を注文！明るいおかみさんと硬派っぽいけど優しそうなオヤジさんが、作ってくれました。味噌汁うまかったです。

明日はパラグライダーへ行ってきます！初パラ、楽しみ。