サラシア茶

店の人によると健康を保つ秘訣は二つ。”血液をサラサラに”、”腸内をキレイに”とのこと。

・血液をサラサラに　　→水をたくさん、いっぺんにでなく飲む。
・腸内をキレイにするためにサラシア茶を毎日毎食200mlずつ飲む。
・海の素を１日１０滴。

これで大丈夫だそうです。

（その他）
・整体防御機構は消化管にあり　→　腸は人体最大の免疫装置
・アルコールはほどほどに　→　胃や腸の活動を鈍らせる。胃腸が弱ると悪玉菌が増加。
・悪玉菌が増加　→　消化不良・下痢・体力低下・便やガスを臭くする。
・スタミナを付けるためにビフテキを食べたり、ストレス解消に甘いものを食べ歩きするのは逆効果。油分の多い食事で腸に負担を掛け、腸を汚し、体力低下につながる。健康的な食事が健康的な体と精神を作る。
・腸内の善玉菌（乳酸菌等）のエサになるのは炭水化物。
・悪玉菌が増える→たんぱく質を分解して、発がん性のアミンやアンモニア、フェノール、インドール、スカトール等を作る→体内に再吸収→ガンの元になる。
・善玉菌はコレステロールの５０％以上について体内に吸収されるを防ぐ。加齢とともに減少する善玉菌をどう効率的に増やし、保っていくかは重要。
・ヨーグルトの乳酸菌は酸素や胃酸に弱く、食べても善玉菌を増やす効果は無い。
・腸が汚れ肝臓の解毒機能への負荷が大きくなると膵臓の負担も増す。体の中はつながってる。